wo 11 sep 2024
ACT staat voor Acceptance & Commitment Therapy. Het is een moderne vorm van (cognitieve) gedragstherapie en wordt effectief ingezet bij diverse psychische en lichamelijke problemen. Het doel van ACT is om een rijk en zinvol leven te creëren en tegelijkertijd om te gaan met de pijn en stress die onlosmakelijk met het leven verbonden zijn. (Acceptance). Zo blijft er meer energie over voor dingen die écht belangrijk en waardevol zijn in het leven. Het ondersteunt je om keuzes te maken gebaseerd op persoonlijke waarden en je hieraan te verbinden (Commitment). Aan het eind van de driedaagse training heb je zelf alle ACT-processen doorlopen en ervaren. Je gaat praktijkgericht aan de slag en krijgt veel ruimte om te oefenen onder coachende leiding van onze ervaren docent. Zo kun je ACT direct effectief toepassen tijdens coachingstrajecten én in je eigen leven. Meer info...