Weerbaar in een woelige wereld

BEWUST WEERBAAR TEGEN VERANDERINGEN We leven in stormachtige tijden. De wereld staat in brand, veel mensen worden ontslagen en werkenden krijgen het steeds drukker. En het einde is nog niet in zicht: robotisering zal binnenkort nog meer mensen overbodig maken. Deze en andere onvermijdelijke veranderingen zullen grote invloed op ieders leven hebben. Wij moeten ons tegen die veranderingen te weer kunnen stellen, anders veroorzaken zij veel stress. Bewust weerbaar tegen veranderingen, is het thema van deze gids die je laat zien dat je je geen slachtoffer hoeft te voelen van oorzaken waarop je geen vat hebt. Allerlei gebeurtenissen kunnen ons verdrietig maken, maar het is jouw reactie daarop die stress kan veroorzaken. Door jezelf bewust te heroriënteren – anders te gaan denken, doen en voelen – kun je die reactie in de hand houden. Door je eigen situatie beter te begrijpen en te weten hoe je kunt heroriënteren, ben je beter voorbereid op toekomstige veranderingen en alert op stress.