ma 25 feb 2019
Ademen is belangrijk, maar je moet het niet overdrijven. Overdaad schaadt. Dat geldt voor te veel eten, maar ook voor te veel ademen. Vroeger was een ontspannen ademhaling vanzelfsprekend, maar in deze tijd ademen veel mensen verkeerd – zonder het te weten. Zo ontstaat chronische stress. Chronische stress uit zich uit via de ademhaling, via chronische hyperventilatie. Via de ademhaling kun je stress van jezelf en van je cliënten beter leren herkennen en begrijpen. De eerste stap naar een gezonde en ontspannen ademhaling is bewustwording. Daar helpt de gratis online minitraining bij. Deelname vindt plaats via inschrijving op de nieuwsbrief op www.gezondeademhaling.nl. Daarna kun besluiten om de Buteyko adem methode te leren op 25, 26 februari en 4 maart. Drie blokken van twee uur. Aanmelden gaat via info@gezondeademhaling.nl. Voor meer info kun je mailen, of bellen naar 06-52519537. Meer info...