Ik zoek een...

Actueel - Nieuws

Weggeefactie: Ontdek het Ontstress-boek!

Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten: Leer Het ABC van ontstressen

di 25 jun 2019

Dit boek zorgt voor een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het doet. Het biedt je ook een échte oplossing. Door middel van nieuwe breinkennis ? die je in dit boek zelf leert gebruiken ? kan je stress opheffen in plaats van ermee te leren omgaan. Dit is een baanbrekend boek dat het eigen onderzoek van auteur Marina Riemslagh combineert met actuele, wetenschappelijke inzichten, verwoord in eenvoudige, toegankelijke taal. Mensen die Het ABC van ontstressen gebruiken, delen de resultaten die ze ermee bereiken. Wil je je stress oplossen en je eigen leven in handen nemen? Dan is dit een boek voor jou!

Dit boek is verschillend dan alle andere boeken over stress, omgaan met stress en stress oplossen. Je leert hoe triggers ontstaan, wat het verschil is tussen de oorsprong van stress (controleverlies of trauma) en de gekende stressreacties (vechten, vluchten, verstarren) en hoe je deze stressreacties herkent in je dagelijks leven. Je leert de triggers doelgericht opsporen en de aan de amygdala gehechte zintuiglijke signalen te verbinden tot een 'neutrale herinnering’ zonder emotionele lading. Daardoor is de stress naderhand écht weg. Het is bijzonder dat je het trauma/de stress helemaal niet moet herbeleven en dat het proces amper een vijftal minuten duurt. Dat getuigen meer dan 100 mensen die zelf met het zogenaamde 'ABC van ontstressen’ werken. Je kan Het ABC van ontstressen aan je cliënten aanleren als zelfhulpmethode en als coach inzetten in je professionele praktijk. Meer informatie over de methode vind je op www.livetheconnection.com 

In samenwerking met auteur Marina Riemslagh mogen we 3 exemplaren van dit boek weggeven. Deze weggeefactie loopt tot en met dinsdag 9 juli. Winnaars worden woensdag 10 juli per e-mail geïnformeerd. Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd. Klik hier om mee te doen aan deze weggeefactie.

Let op: reacties via onderstaand formulier worden niet meegenomen.



Geef hieronder uw reactie op dit nieuwsitem

Leave this one empty:
Naam:
Don't fill in data here:
Reactie:
Don't put anythin in here:

Dave - zondag 18 augustus 2019

Zou het boek graag willen ontvangen als extra kennis bij de opleiding tot stress en burn-out coach!

Marlies Oudijk - dinsdag 9 juli 2019

Ik voel mij al maanden zenuwachtig....

Margo van Dijk - maandag 1 juli 2019

zelf al 2 x burn-out gehad en 1x bore-out; stress blijft valkuil; ben heeeeel benieuwd naar jullie inzichten en tips, ook om weer door te geven! groet, Margo

Anja Marks - zaterdag 29 juni 2019

Mooie actie! Boek lijkt bijzonder geschikt voor binnen mijn werk en organisatie. Onderwijs aan leerlingen met medische en gedragsvragen binnen het onderwijs. Zowel personeel, die vanuit persoonlije berokkenheid stress opbouwt. In brein en lijf. En om deze inzichten ook te kunnen delen met de jeugd en de ouders. Het vroeg aan te leren en het te vertalen naar de levens. Een gratis boek zou super zijn! Groet, Anja

Mieke - zaterdag 29 juni 2019

Ik ben er klaar voor om de uitdaging aan te gaan!

Wendy - vrijdag 28 juni 2019

Ideaal voor studenten!

Veronique Wojsznis - vrijdag 28 juni 2019

Benieuwd hoe je met eenvoudige tips deze uitdagende rollercoaster in ons lichaam tot rust kan brengen...

Hans Janssens RVGME - vrijdag 28 juni 2019

Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Boek kopen en ondergaan?

Anneke - vrijdag 28 juni 2019

Ontstressen, wie zou dat nou niet willen (leren)?

Monique Urlings - vrijdag 28 juni 2019

Ik heb heel veel over dit onderwerp gelezen en het komt altijd op hetzelfde neer. Dus ik ben eigenlijk heel nieuwsgierig of deze auteur werkelijk iets nieuws te vertellen heeft.

Wilma Nijboer - donderdag 27 juni 2019

Ik ben heel benieuwd naar de manier om de stressreactie te stoppen.

Els Filius - donderdag 27 juni 2019

Ik zou het boek graag willen lezen. Krijg ik die kans?

Karin Ebben - donderdag 27 juni 2019

Lijkt me een geweldig boek!

Femia Spijkerman - donderdag 27 juni 2019

ik ben ook voor mezelf wel heel benieuwd naar het ABC van ontstressen, om het vervolgens in te zetten bij mijn cliënten.

saskia aussems - donderdag 27 juni 2019

Mijn collega en ik zijn interne coaches binnen een speciaal onderwijs setting. Wij coachen collega's; stress is 1 van de speerpunen dus een boek dat wij kunnen meegeven over ontstressen zou een mooi cadeautje zijn voor zowel ons als onze coachee.

Linda Hendriksen - donderdag 27 juni 2019

Wie wil er nu niet in 5 minuten van zijn stress af! Lijkt me heerlijk om me in te verdiepen en mee aan de slag te gaan!

Caroline Bisschop - donderdag 27 juni 2019

Lijkt me geweldig als tot stress leidende triggers door verbinding met zintuiglijke signalen neutrale herinneringen kunnen worden.

ykeradema - donderdag 27 juni 2019

dit lijkt mij een hele mooie manier om mijn clienten mee te geven aan suggesties ben heel benieuwd naar het boek

Jan Peter Versteege MA - donderdag 27 juni 2019

Ik heb ook nog wel een interessante tip voor je: de tranceslaap. Deze geef ik soms op een A4tje aan cliënten van mijn praktijk voor coaching en geestelijke verzorging. Ik heb de instructies uit een boek uit 1956 van een Tibettaanse monnik, Stuur je e-mail maar, dan stuur ik het je.

Corry Fickinger - donderdag 27 juni 2019

Ik gebruik focussen zowel 8n mijn werk als prive. Dit spreekt mij ook zeer aan

Klazina van Houwelingen - donderdag 27 juni 2019

Ik ben erg benieuwd of dit werkt en mocht ik het boek krijgen zal ik zeker een reactie geven op mijn ervaringen

Janine - donderdag 27 juni 2019

Het boek komt op het goede moment. Al lijkt me 5 minuten erg weinig, maar ik ben zeer benieuwd naar het boek.

Marlies Klinkenberg - donderdag 27 juni 2019

Erg nieuwsgierig geworden naar de werkelijke effectiviteit in zo'n korte tijd van van wat beloofd wordt 'ontstresst' te kunnen zijn.

Robert Harperink - donderdag 27 juni 2019

Stress opheffen, daar geloof ik niet in.

Mariette - donderdag 27 juni 2019

Ben sceptisch (mag toch?) maar ben misschien te overtuigen als ik dit boek win ????

m s linssen - donderdag 27 juni 2019

wie wil dat nu niet, in 5 minuten ontstressen

Lotte Vrij - donderdag 27 juni 2019

Heel graag zou ik in aanmerking komen, profiteren mijn collega's op school, leerlingen thuis, coachcliënten en ik zelf er van.

Ingrid Zegers - donderdag 27 juni 2019

mijn partner heeft stressreactie die hij niet kan handelen, lijkt mij een mooi boek voor hem om te helpen dit op te lossen

Syroya - donderdag 27 juni 2019

Deze stresskip heeft hier wel oren naar.